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    口腔溃疡的基本知识什么是口腔溃疡?口腔溃疡是指口腔黏膜上出现的小溃疡,通常呈圆形或椭圆形,颜色为白色或黄色,周围有红色的炎症。它可能会导致疼痛、灼烧感,甚至影响饮

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