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果类蔬菜的定义果类蔬菜是指在植物学上被认定为果实的蔬菜。这些植物在成熟后会产生可食用的果实，通常是由花卉部分发育而来的。虽然在日常生活中，许多人将一些果类蔬菜归为

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黄瓜营养成分黄瓜含有丰富的水分、维生素C、维生素K及纤维素，热量低，非常适合夏季食用。养生功效黄瓜有清热解毒、利尿消肿的作用，特别适合夏季炎热天气。女生吃黄瓜可以有效

钾的作用钾在体内的主要功能包括维持细胞内外液体平衡：钾和钠共同调节体液的分布，保持细胞的正常功能。神经传导：钾对神经信号的传递至关重要，能够影响神经兴奋性。肌肉收